
10 consejos para una Navidad saludable
La Navidad, si bien es una época vacacional muy especial desde el punto de vista familiar y social, puede entrañar riesgos para nuestra salud, debido a la frecuencia con la que, durante esos días, los hábitos saludables son sustituidos por costumbres mucho menos convenientes. Aquí os dejamos unos consejos que os ayudarán a manteneros saludables en estas fechas tan especiales
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Salud articular: ¿cómo saber qué colágeno me conviene?
Los complementos alimenticios con colágeno han experimentado un espectacular auge los últimos años, y en estos momentos hay tantas opciones que es difícil saber cuál es el más adecuado para mi situación. Vamos a intentar resolver las dudas mas comunes para que puedas elegir el mejor suplemento para tí
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Insomnio leve: ¿Quién no quiere dormir bien?
En España, casi el 50% de los adultos sufre en algún momento episodios de insomnio, ya sean puntuales o crónicos. La importancia de mantener una adecuada higiene del sueño, así como otras alternativas no farmacológicas pueden ayudarnos a minimizar la incidencia de este problema
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Ola de calor: Consejos para llevarla de la mejor manera posible
Estamos terminado la segunda ola de calor del mes de julio, y no sabemos las que vendrán en agosto, pero parece que esto va a ser una tendencia a partir de ahora. El calor puede tener graves consecuencias si no lo gestionamos adecuadamente. Aquí os dejamos unas recomendaciones para pasar la ola de calor de la mejor manera posible
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