NUTROF es la gama de complementos alimenticios para la vista de Laboratoires Théa, el grupo farmacéutico francés especializado en oftalmología que Henri Chibret fundó en 1994 en Clermont-Ferrand, en el seno de una familia ligada a la oftalmología desde finales del siglo XIX. Théa se presenta hoy como el primer grupo farmacéutico europeo independiente dedicado al cuidado de los ojos.
En nuestra farmacia En esta página encontrarás los productos que tenemos catalogados con la marca NUTROF. Actualmente se trata de Nutrof Omega en cápsulas, dentro de nuestra sección de cuidado ocular.
Nutrof Omega Según su ficha en nuestra tienda, Nutrof está pensado para completar el aporte diario de un grupo de vitaminas, oligoelementos y otras sustancias. Las fichas de distintas farmacias describen la fórmula de Nutrof Omega como una combinación de ácidos grasos omega 3 procedentes de aceite de pescado, como el DHA, el EPA y el DPA, vitaminas C y E y del grupo B, oligoelementos como el zinc, y luteína y zeaxantina. Se toma una cápsula al día, con una comida.
Comprueba la tabla de tu envase La composición exacta y las cantidades por cápsula pueden variar entre los distintos países y con el tiempo, y no hemos podido confirmar las cifras de la versión que se vende en España. Por eso no te indicamos aquí cantidades ni propiedades concretas: la referencia es siempre la información nutricional de la caja que tienes en casa.
Cómo tomar las cápsulas Toma la cápsula entera, con un vaso de agua y durante una comida, mejor siempre a la misma hora para no olvidarla. Si te resulta difícil tragarla, coméntalo en la farmacia antes de abrirla o partirla.
Luteína y zeaxantina La luteína y la zeaxantina son dos pigmentos amarillos de la familia de los carotenoides. Se encuentran de forma natural en la mácula, la zona central de la retina, y en alimentos como las espinacas, la col rizada, las acelgas, el maíz y la yema de huevo.
Omega 3 en la dieta Los pescados azules, como el salmón, la sardina, la caballa o el boquerón, son la principal fuente de DHA y EPA en la alimentación. Tomar pescado dos o tres veces por semana, alternando el blanco y el azul, forma parte de una dieta equilibrada.
Una dieta de colores Las frutas y verduras de colores intensos, como las naranjas, los kiwis, los pimientos, las zanahorias o las verduras de hoja verde, aportan vitaminas y otros compuestos interesantes para el conjunto del organismo. Ningún complemento sustituye a una alimentación variada.
Qué es la mácula La mácula es una pequeña zona en el centro de la retina responsable de la visión de los detalles, la que usamos para leer, coser o reconocer caras. Con la edad puede deteriorarse, y por eso las revisiones oftalmológicas son tan importantes a partir de los cincuenta años.
La vista con los años A partir de los cuarenta años casi todo el mundo empieza a notar que le cuesta enfocar de cerca: es la presbicia o vista cansada, un cambio natural del cristalino. No es una enfermedad, pero conviene revisar la graduación y usar las gafas adecuadas.
Diabetes y tensión La diabetes y la tensión alta pueden afectar a los pequeños vasos de la retina sin dar síntomas al principio. Si tienes alguna de ellas, sigue las revisiones del fondo de ojo que te indique tu médico.
Señales para ir al oftalmólogo Pide cita si notas que las líneas rectas se ven torcidas u onduladas, si aparece una mancha oscura o borrosa en el centro de la visión, si los colores se ven más apagados o si te cuesta cada vez más leer con buena luz. En los cambios bruscos de visión, acude cuanto antes.
El tabaco y los ojos Fumar no solo afecta a los pulmones y al corazón: también es uno de los principales factores de riesgo de las enfermedades de la retina relacionadas con la edad. Dejar de fumar es una de las mejores decisiones para cuidar también tu vista.
Protección frente al sol En exteriores, sobre todo en verano, en la playa, en la nieve o en la montaña, usa gafas de sol con filtro homologado y una gorra o sombrero con visera.
Ojos secos El aire acondicionado, la calefacción, las pantallas y la edad favorecen la sensación de ojos secos, arenilla o picor. Parpadear con frecuencia, hacer pausas, mantener una humedad agradable y usar lágrimas artificiales si te las recomiendan ayudan a estar más cómodo.
La luz para leer Para leer o hacer trabajos de precisión, usa una buena iluminación que llegue desde detrás o desde un lado, sin reflejos en el papel ni en la pantalla. Con los años, los ojos necesitan más luz para ver con la misma nitidez.
Los niños también La primera revisión de la vista en los niños debería hacerse antes de empezar el colegio, y después con la periodicidad que indique el pediatra. Jugar al aire libre a diario es un buen hábito también para sus ojos.
Si tomas medicamentos Si tomas anticoagulantes o antiagregantes, o vas a operarte, comenta con tu médico que tomas un complemento con omega 3. Si tienes alergia al pescado, revisa la composición antes de tomarlo.
Advertencias Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada ni de un modo de vida sano. No superes la dosis diaria recomendada. Si estás embarazada o das el pecho, consulta antes. Guarda las cápsulas en un lugar fresco y seco, fuera del alcance de los niños.
Te asesoramos Si tienes dudas sobre el cuidado de tu vista o sobre si un complemento de este tipo es adecuado para ti, pregúntanos en la farmacia y consulta con tu oftalmólogo.
