Kneipp es una marca alemana que lleva el nombre de Sebastian Kneipp, el sacerdote bávaro del siglo XIX conocido por sus curas con agua, plantas y vida sana. En 1891, Kneipp firmó un acuerdo con el farmacéutico de Wurzburgo Leonhard Oberhäußer para comercializar productos con su nombre, y de ahí nació la empresa. Hoy Kneipp forma parte del grupo alemán Hartmann y fabrica sus productos cerca de Wurzburgo, en Baviera.
Sebastian Kneipp Sebastian Kneipp vivió entre 1821 y 1897 y fue párroco en la localidad bávara de Wörishofen. Su método se apoyaba en cinco pilares: el agua, las plantas, el movimiento, la alimentación y el equilibrio de la vida diaria. Sus ideas sobre los baños de agua fría y los paseos descalzos siguen siendo populares en Alemania.
Los paseos de agua Uno de los gestos más conocidos del método Kneipp es caminar unos minutos con el agua fría hasta las pantorrillas, en pequeñas piscinas o arroyos preparados para ello que se encuentran en muchos balnearios y parques de Alemania.
En nuestra farmacia En esta página reunimos los productos que tenemos catalogados con la marca Kneipp. Son dos: las grageas Valeriana Classic, en envase de 60 unidades, en nuestra sección de relajantes y sueño, y la infusión Delgaplant de 40 bolsitas, en la sección de control de peso.
Kneipp Valeriana Classic Son grageas a base de valeriana. Su ficha en nuestra tienda recoge la pauta de uso, con un número de grageas distinto según el momento del día. Antes de tomarlas, lee con atención el prospecto o el envase y sigue exactamente lo que indiquen; no aumentes la cantidad por tu cuenta.
Qué es la valeriana La valeriana es una planta de flores rosadas o blancas cuya raíz se utiliza desde hace siglos en preparados tradicionales. Su raíz seca tiene un olor intenso y característico que mucha gente reconoce enseguida.
Precauciones con la valeriana La valeriana puede producir somnolencia en algunas personas, así que ten cuidado al conducir o manejar máquinas después de tomarla. No la combines con alcohol ni con medicamentos para dormir o para la ansiedad sin consultar antes. Durante el embarazo, la lactancia y en los niños, pregunta siempre a tu médico o farmacéutico.
Kneipp Delgaplant infusión Según su ficha en nuestra tienda, es una infusión con efecto laxante que contiene sen y frángula, junto con té negro, menta piperita, hibisco y vara de oro. El sen y la frángula son plantas laxantes, y su efecto se nota al cabo de varias horas.
Las otras plantas de la infusión Además del sen y la frángula, la infusión lleva té negro, que contiene cafeína, menta piperita, hibisco, que le da su color rojizo, y vara de oro. Ten en cuenta la cafeína del té si eres sensible a ella o si la tomas por la tarde.
Un laxante no adelgaza Aunque esta infusión aparezca en nuestra sección de control de peso, conviene tenerlo claro: los laxantes no hacen perder grasa. El peso que se pierde con ellos es agua y contenido intestinal, que se recupera enseguida. Usarlos para adelgazar es una mala idea y puede ser perjudicial.
Precauciones con el sen y la frángula Las plantas laxantes como el sen y la frángula solo deben usarse de forma ocasional y durante pocos días. Si las tomas a menudo o durante mucho tiempo, el intestino puede acostumbrarse y pueden perderse sales minerales como el potasio. No las uses durante el embarazo o la lactancia, en niños, si tienes dolor abdominal sin causa conocida, una enfermedad inflamatoria intestinal o si tomas medicamentos para el corazón o diuréticos, sin consultar antes.
Si el estreñimiento continúa Si necesitas un laxante más de una semana seguida, o si el estreñimiento aparece de repente, se acompaña de dolor, sangre en las heces o pérdida de peso sin motivo, consulta con tu médico. Hay que conocer la causa antes de seguir tomando nada.
Un intestino regular Lo que más ayuda a ir al baño con regularidad es comer suficiente fibra, con fruta, verdura, legumbres y cereales integrales, beber agua a lo largo del día, moverse a diario y no retrasar el momento de ir al baño cuando aparece la necesidad.
Un buen descanso Para dormir mejor, acuéstate y levántate a horas parecidas cada día, evita el café y las bebidas con cafeína por la tarde, cena ligero y deja el móvil fuera del dormitorio. Si el insomnio dura semanas o afecta a tu vida diaria, coméntalo con tu médico.
Plantas, sí, pero con cuidado Que un producto sea de origen vegetal no significa que no tenga efectos ni interacciones. Las plantas también pueden sumarse a la acción de algunos medicamentos o tener contraindicaciones, por eso es importante informar en la farmacia de todo lo que tomas.
Personas mayores Las personas mayores son más sensibles a la pérdida de líquidos y de potasio que pueden causar los laxantes, y también a la somnolencia. Si tienes más de 65 años o tomas varios medicamentos, consulta antes de usar estos productos.
Lee siempre la etiqueta Comprueba en el envase si el producto es un medicamento tradicional a base de plantas, un complemento alimenticio o una infusión, porque cada uno tiene sus propias indicaciones y advertencias.
Cómo preparar la infusión Sigue las indicaciones del envase sobre el agua y el tiempo de reposo de cada bolsita, y no tomes más tazas al día de las recomendadas.
Conservación Guarda las grageas y las bolsitas en su envase, bien cerrado, en un lugar fresco y seco, protegidas de la luz y fuera del alcance de los niños.
Te asesoramos Si tienes dudas sobre cómo tomar estos productos o si son compatibles con tus medicamentos, pregúntanos en la farmacia antes de empezar.
