Milvus es una marca de infusiones de plantas que se vende en farmacias y parafarmacias. Su catálogo incluye tisanas de una sola planta y mezclas, en cajas de bolsitas filtro envasadas una a una, y una de sus referencias más conocidas es la Tila Alpina.
En nuestra farmacia En esta página encontrarás los productos que tenemos catalogados con la marca Milvus. Actualmente se trata de la Tila Alpina en caja de 20 filtros, dentro de nuestra sección de relajantes y sueño.
Tila Alpina Milvus Es una infusión de tila de los Alpes que, según la descripción que publican otras farmacias, se acompaña de pétalos de azahar. Cada caja contiene 20 bolsitas filtro envueltas de forma individual, lo que ayuda a conservar el aroma y permite llevar alguna en el bolso. Existe también un formato de 10 bolsitas con una mezcla algo distinta de plantas.
Qué es la tila La tila es la flor del tilo, un árbol de hoja ancha muy común en los paseos y parques de Europa. Para las infusiones se recogen sus flores, de color amarillo pálido, junto con la bráctea, la hoja alargada y fina que las acompaña. Su aroma dulce es inconfundible cuando los tilos florecen a principios del verano.
Una costumbre muy nuestra En España, tomarse una tila es casi una expresión: la infusión que se ofrece en los momentos de nervios o para terminar el día con calma. Más allá de la tradición, una bebida caliente y sin prisas es una buena excusa para hacer una pausa.
Los tilos en flor En muchas ciudades españolas hay tilos en calles y plazas. Cuando florecen, a principios del verano, su perfume llena el aire, y durante generaciones mucha gente recogía sus flores para secarlas en casa. Hoy es más seguro comprarlas ya preparadas, limpias y controladas.
Infusión, tisana o té Aunque a menudo se usen como sinónimos, el té es la hoja de la planta Camellia sinensis, que contiene cafeína. Las tisanas o infusiones de hierbas, como la tila, se preparan con otras plantas y, en general, no la contienen.
El azahar El azahar es la flor del naranjo, blanca y muy perfumada. En España es muy apreciado en repostería y en perfumería, y en las infusiones aporta un aroma floral que combina bien con la tila.
Sin cafeína La tila y el azahar no contienen cafeína, así que esta infusión puede tomarse por la tarde o por la noche sin preocuparse por el café que ya se haya tomado durante el día. Recuerda que el té, los refrescos de cola y algunas bebidas energéticas sí la contienen.
Cómo prepararla Calienta el agua hasta que empiece a hervir y retírala del fuego. Vierte unos 200 ml sobre la bolsita, tapa la taza y deja reposar unos cinco minutos para que se liberen los aromas. Retira la bolsita y deja templar un poco antes de beber. Sigue las indicaciones de la caja si recomiendan otro tiempo.
Con poco azúcar Si la endulzas, hazlo con moderación: una cucharadita de miel o de azúcar añade más de lo que parece si se repite varias veces al día. También puedes acostumbrarte a tomarla sola o con una rodaja de limón.
También hidrata Las infusiones sin azúcar cuentan como parte de los líquidos que tomas a lo largo del día. En invierno, cuando apetece menos beber agua fría, una infusión caliente es una forma agradable de hidratarse.
Infusiones frías En verano, puedes preparar la infusión con antelación, dejarla enfriar y guardarla en la nevera para tomarla fría, con unas hojas de menta o una rodaja de naranja. Consúmela en uno o dos días.
La caja de 20 filtros Con una o dos tazas al día, la caja dura entre diez días y tres semanas. Guarda las bolsitas en su caja original hasta el momento de usarlas.
Una rutina para desconectar Al final del día, unos minutos de calma ayudan a separar el trabajo del descanso. Apaga las pantallas, baja la intensidad de la luz, prepara la infusión y dedica ese rato a leer, escuchar música o charlar sin prisas.
Respirar despacio Cuando notes tensión, prueba a respirar lentamente por la nariz contando hasta cuatro, mantener el aire un momento y soltarlo por la boca contando hasta seis. Repetirlo unas cuantas veces ayuda a bajar el ritmo.
Moverse ayuda La actividad física regular, como caminar a buen paso, nadar o bailar, es una de las mejores formas de liberar la tensión acumulada. Mejor si la haces por la mañana o a media tarde, y no justo antes de acostarte.
Pausas durante el día No hace falta esperar a la noche para desconectar. Unos minutos de pausa a media mañana o a media tarde, levantarse de la silla, estirarse y beber algo caliente ayudan a mantener la concentración y a llegar menos cansado al final de la jornada.
Las horas de sueño La mayoría de los adultos necesitan entre siete y nueve horas de sueño. Un dormitorio oscuro, silencioso y fresco, y horarios parecidos todos los días, también los fines de semana, son los dos pilares de un buen descanso.
Cuándo consultar Si los nervios, la preocupación o el insomnio duran semanas, te impiden hacer tu vida con normalidad o se acompañan de palpitaciones, tristeza persistente o ataques de angustia, habla con tu médico. Una infusión es un buen hábito, pero no sustituye la atención que necesitan estos problemas.
Precauciones Durante el embarazo y la lactancia, o si tomas medicamentos, consulta antes de tomar infusiones de plantas a diario. Guarda la caja bien cerrada, en un lugar fresco y seco, protegida de la humedad y de los olores fuertes.
Te asesoramos Si buscas una infusión para tus pausas o tienes dudas sobre qué plantas combinan mejor contigo, pregúntanos en la farmacia. Te ayudaremos a elegir.
