Manasul es una marca de infusiones a base de plantas muy conocida en las farmacias españolas, sobre todo por su té de sen en bolsitas. Se vende en varios tamaños, de 10, 25, 50 y 100 bolsitas, y también se encuentra en otros países europeos.
En nuestra farmacia En esta página encontrarás los productos que tenemos catalogados con la marca Manasul. Actualmente se trata del té Manasul en caja de 100 bolsitas, dentro de nuestra sección digestiva e intestinal.
Té Manasul Según su ficha en nuestra tienda, Manasul tiene efecto laxante y está elaborado con Cassia angustifolia, el sen, una planta cuyos principios activos aumentan los movimientos del intestino. Las fichas de otras farmacias citan además plantas aromáticas como la menta, el anís o el regaliz, aunque las listas no siempre coinciden, así que comprueba la composición en tu caja.
Qué es el sen El sen, Cassia angustifolia, es un arbusto de hojas pequeñas cuyo origen se sitúa en el noreste de África y Arabia y que se cultiva sobre todo en la India. Sus hojas y sus frutos contienen senósidos, unas sustancias que actúan en el intestino grueso. Su efecto suele aparecer entre ocho y doce horas después de tomarlo, por lo que muchas personas lo toman por la noche.
Solo de forma ocasional Un laxante como el sen está pensado para un estreñimiento puntual, no para tomarlo a diario durante semanas. Si necesitas tomarlo más de una semana seguida, coméntalo con tu médico. El uso continuado puede hacer que el intestino funcione peor sin él y que se pierdan sales minerales.
Quién no debe tomarlo Las fichas de la infusión desaconsejan su uso en niños menores de diez años y durante el embarazo y la lactancia. Tampoco conviene tomarlo si tienes dolor abdominal sin diagnosticar, vómitos, una enfermedad inflamatoria del intestino o sospecha de obstrucción intestinal, ni si estás deshidratado.
Efectos que pueden notarse Es posible notar retortijones o heces más blandas de lo habitual. La orina puede adquirir un tono más oscuro o rojizo, algo sin importancia que desaparece al dejar de tomarlo. Si aparecen diarrea intensa o dolor fuerte, deja de tomarlo y consulta.
Laxantes y medicamentos Si tomas diuréticos, corticoides, medicamentos para el corazón o para el ritmo cardiaco, consulta antes de tomar sen: la pérdida de potasio que puede producir un laxante influye en el efecto de algunos de ellos.
Depurar el organismo A menudo se habla de los laxantes como una forma de depurar o eliminar toxinas, pero no es así: el hígado y los riñones son los órganos que se encargan de eliminar las sustancias de desecho del cuerpo. Un laxante solo acelera el tránsito del intestino, y tampoco sirve para perder grasa.
Más fibra en la dieta Las autoridades europeas de seguridad alimentaria consideran adecuado que los adultos tomen unos 25 g de fibra al día. Para llegar a esa cantidad, incluye fruta con piel, verduras, legumbres varias veces por semana, frutos secos y pan o cereales integrales, y aumenta la fibra poco a poco para evitar gases.
Agua y movimiento La fibra necesita agua para funcionar: bebe a lo largo del día, sobre todo si hace calor o haces ejercicio. Caminar a diario y mantenerse activo también ayudan al intestino a moverse.
Un horario para el baño El intestino suele activarse después de las comidas, en especial tras el desayuno. Reserva unos minutos tranquilos a esa hora, no aguantes las ganas y, si te ayuda, apoya los pies en un pequeño taburete para adoptar una postura más cómoda.
De viaje Los cambios de horario y de comidas y la falta de movimiento hacen que muchas personas vayan peor al baño cuando viajan. Mantén la hidratación, come fruta y verdura, camina y procura respetar tus horarios habituales.
Con la edad En las personas mayores el estreñimiento es más frecuente: hay menos actividad, se bebe menos y se toman más medicamentos que lo favorecen. Antes de recurrir a un laxante, revisa con tu médico o tu farmacéutico si alguno de tus tratamientos puede estar influyendo.
Medicamentos que estriñen Algunos medicamentos favorecen el estreñimiento, como ciertos analgésicos opioides, los suplementos de hierro o algunos antiácidos. Si empezaste a notarlo tras un tratamiento nuevo, coméntalo con tu médico en lugar de añadir un laxante por tu cuenta.
Otros tipos de laxantes Además de los laxantes estimulantes como el sen, existen laxantes que aumentan el volumen de las heces, como la fibra de ispágula, y otros que retienen agua en el intestino. Cada tipo tiene su uso, y en la farmacia te ayudamos a elegir el más adecuado para tu caso.
Cuándo consultar Pide cita con tu médico si el estreñimiento aparece de repente sin motivo, si dura más de unas semanas, si ves sangre en las heces, si adelgazas sin buscarlo o si tienes dolor abdominal intenso. Después de los cincuenta años, cualquier cambio persistente del ritmo intestinal debe revisarse.
Cien bolsitas La caja de 100 bolsitas es un formato grande, pero que haya muchas no significa que deban tomarse a diario: úsalas solo cuando las necesites y dentro de las pautas del envase.
Cómo prepararlo Sigue las indicaciones de la caja sobre cuántas bolsitas usar, la cantidad de agua y el tiempo de reposo, y no tomes más de lo recomendado.
Conservación Guarda la caja bien cerrada, en un lugar fresco y seco y fuera del alcance de los niños.
Te asesoramos Si tienes estreñimiento a menudo o dudas sobre si puedes tomar un laxante con tus medicamentos, pregúntanos en la farmacia antes de empezar.
