Arafarma es un laboratorio que desarrolla complementos alimenticios y productos para el cuidado de la salud que se venden en farmacias. Entre sus productos más conocidos está la gama Carticure, dedicada a las articulaciones. En nuestra farmacia tenemos catalogado con esta marca Carticure Plus, en envase de 30 sobres, dentro de la sección de circulación y articulaciones.
Carticure Plus Según su ficha en nuestra tienda, está elaborado a base de péptidos bioactivos de colágeno, glucosamina, manganeso y vitamina C, y no contiene sacarosa, glucosa, lactosa ni gluten. Se presenta en sobres de polvo para preparar una bebida.
Composición por sobre Según la ficha de un distribuidor, cada sobre aporta 1500 mg de clorhidrato de glucosamina, 1200 mg de sulfato de condroitina, 80 mg de vitamina C, 2 mg de manganeso y 1100 µg de cobre, además de los péptidos de colágeno. Las fichas que hemos consultado no coinciden en la cantidad de colágeno, así que consulta la tabla del envase para conocerla con exactitud.
Vitamina C Un sobre aporta 80 mg de vitamina C, el 100 % del valor de referencia de nutrientes (VRN). La vitamina C contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de los cartílagos y de los huesos.
Manganeso Cada sobre contiene 2 mg de manganeso, el 100 % del VRN. El manganeso contribuye a la formación normal del tejido conjuntivo y al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.
Cobre Con 1100 µg por sobre, el 110 % del VRN, el cobre contribuye al mantenimiento de los tejidos conjuntivos en condiciones normales.
Glucosamina y condroitina La glucosamina y la condroitina son sustancias que forman parte del cartílago de forma natural y se utilizan con frecuencia en los complementos para las articulaciones. En la Unión Europea no tienen declaraciones de propiedades saludables autorizadas, por lo que aquí solo indicamos la cantidad que contiene cada sobre.
El colágeno El colágeno es la proteína más abundante del organismo y da estructura a la piel, los huesos, los tendones y los cartílagos. Los péptidos de colágeno son fragmentos de esta proteína obtenidos por hidrólisis, que se disuelven con facilidad en agua.
Modo de empleo Según la ficha de una farmacia, se toma un sobre al día disuelto en unos 200 ml de agua, preferiblemente después de comer. Remueve bien hasta que el polvo se disuelva por completo y tómalo enseguida.
El formato Según las fichas de los distribuidores, cada sobre contiene 11,6 g de polvo y el producto se presenta con sabor naranja. El formato en polvo permite reunir en una sola toma cantidades de ingredientes que en cápsulas obligarían a tomar varias unidades al día.
Una alimentación que acompañe Para el cuidado de los huesos y las articulaciones, procura una dieta variada con lácteos o bebidas vegetales enriquecidas en calcio, pescado, legumbres, frutos secos, frutas y verduras. Las frutas ricas en vitamina C, como los cítricos, las fresas o el kiwi, también son una buena elección.
Postura y descanso Alternar los periodos de actividad con pausas, evitar las posturas forzadas mantenidas y usar un calzado cómodo y estable ayuda a que las articulaciones trabajen en mejores condiciones a lo largo del día.
Constancia Los complementos para las articulaciones suelen tomarse de forma continuada durante varias semanas. Sigue la pauta que indique el envase o tu farmacéutico, y no superes la dosis diaria.
Precauciones La glucosamina se obtiene a menudo del caparazón de crustáceos: si tienes alergia al marisco, revisa el origen que indica el envase antes de tomarlo. Si tomas anticoagulantes, tienes diabetes o sigues algún tratamiento crónico, consulta antes con tu médico. Durante el embarazo y la lactancia, consulta también antes de tomarlo.
Advertencias No superes la dosis diaria expresamente recomendada. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada ni de un estilo de vida saludable. Mantenlo fuera del alcance de los niños más pequeños.
Moverse cuida las articulaciones Caminar, nadar o montar en bicicleta son actividades que mantienen las articulaciones en movimiento sin sobrecargarlas. Fortalecer los músculos que las rodean, sobre todo los de las piernas, ayuda a repartir mejor el esfuerzo. Adapta siempre la actividad a tu forma física.
El peso también cuenta Cada kilo de más aumenta la carga que soportan las rodillas y las caderas al caminar. Mantener un peso adecuado con una alimentación equilibrada es una de las medidas más eficaces para cuidarlas.
Cuándo consultar al médico Si una articulación está hinchada, roja o caliente, si el dolor aparece de repente tras un golpe o una caída, si te despierta por la noche o si te impide caminar o mover el brazo, consulta con tu médico. Son síntomas que deben valorarse.
Conservación Guarda los sobres en su caja, en un lugar fresco y seco, protegidos de la humedad y del calor, y fuera del alcance de los niños.
Te asesoramos Si tienes dudas sobre si Carticure Plus es adecuado para ti o sobre cómo combinarlo con tu medicación, pregúntanos en la farmacia. Te ayudaremos a elegir y a utilizarlo correctamente.
